O mnie
Poznajmy się
Moja osobista historia
Jako nastolatka wielokrotnie podejmowałam próby odchudzania. Eliminowałam wiele produktów ze swojego jadłospisu, podejmowałam intensywne treningi, co doprowadziło do złej relacji z jedzeniem, własnym ciałem i ostatecznie do zaburzeń odżywiania. Brak wiedzy żywieniowej, niezrozumienie potrzeb organizmu oraz presja kultury diet miały negatywny wpływ na moje zdrowie. Te doświadczenia sprawiły, że dziś z jeszcze większą pasją pomagam innym odnaleźć własną ścieżkę do zdrowego stylu życia — bez poczucia winy, wyrzeczeń i obsesji na punkcie wyglądu.
Praca ze mną opiera się na partnerstwie, empatii i indywidualnym podejściu. Wierzę, że droga do zdrowia to proces, w którym codzienne nawyki, konsekwentne zmiany przynoszą najlepsze rezultaty. Szczególną uwagę zwracam na:
- praktykę uważności,
- budowanie zdrowej relacji z ciałem i jedzeniem,
- odzyskiwanie równowagi i radości życia bez restrykcji.
Z wykształcenia...
Jestem magistrem dietetyki i certyfikowanym psychodietetykiem. Mam ponad ośmioletnie doświadczenie w pracy z klientami oraz w prowadzeniu warsztatów i wykładów edukacyjnych. Moją misją jest wspieranie innych w tworzeniu zdrowych, trwałych nawyków żywieniowych, budowaniu pozytywnej relacji z ciałem i jedzeniem oraz zwiększaniu świadomości żywieniowej — tak, aby efekty były długofalowe i realnie poprawiały codzienny komfort życia.
Wspieram osoby, które:
- wielokrotnie próbowały schudnąć, ale bez trwałych rezultatów,
- chcą przestać „być na diecie”, jeść to, co lubią, i jednocześnie czuć się dobrze w swoim ciele,
- pragną odzyskać równowagę i zdrową relację z jedzeniem.
Specjalizuję się w:
- psychodietetyce i relacji z jedzeniem i własnym ciałem,
- dietach wegetariańskich i wegańskich,
- zaburzeniach gospodarki węglowodanowej, takich jak insulinooporność,
- zaburzeniach pracy jelit.
Twoje zdrowie jest w Twoich rękach — pomoge Ci odnaleźć sposób, by dbać o nie z troską i radością, bez zbędnych ograniczeń.
Sprawdź więcej opinii na portalu
Znany Lekarz.pl
Recenzje
Panią Agnieszkę charakteryzuje wyrozumiałość, cierpliwość oraz ogrom dobrej energii i uśmiechu. Swoją wiedzę dotyczącą dietetyki uzupełnia o pełen wachlarz umiejętności psychologicznych co pozwala jej widzieć pacjenta całościowo i wyrozumiałe wspierać w zmianie stylu życia. Współpraca z nią zmienia sposób myślenia co w efekcie przekłada się na zmianę stylu odżywiania. Niesamowita specjalistka w swojej dziedzinie a jednoczenie empatyczna i serdeczna kobieta. Polecam !
Alicja C.
Klient
Pani Agnieszka wykazała się dużym profesjonalizmem i cierpliwością. Nie przedstawiła gotowego planu żywieniowego, którego miałbym się trzymać kurczowo, a zapoznała się z moim jadłospisem, doradziła, wskazała właściwą drogę, błędy i dzięki jej wiedzy i konsultacjom udało się zrzucić prawie 10kg. Pani Agnieszka posiada ogromną wiedzę na temat żywienia i wykazuje chęć ciągłego jej poszerzania. Moim teoriom stawiała naprzeciw fakty, dzięki czemu mogłem sam zweryfikować swoją wiedzę i błędy
Marek
Klient
Pani Agnieszka bardzo mi pomogła. Jej wiedza, spokój, relacje z pacjentem, jak też kultura osobista były bardzo przekonywujące i zachęcające. Pani Agnieszka ułożyła mi mój codzienny jadłospis, dzięki czemu udało mi się uregulować sposób jedzenia, wykluczyć cukier z diety oraz schudnąć 7 kg bez efektu jo-jo. Codziennie, idąc do pracy zabierałam ze sobą jedzenie i nadal tak robię. Przestrzegałam też godzin spożywania posiłków, co spowodował, że mój brzuch przestał być tak wzdęty.W trakcie spotkań dowiadywałam się o tym, jak działa nasz organizm i metabolizm, co daje większą świadomość przy planowaniu posiłków również po zakończeniu diety.Serdecznie polecam.
Marta S.
Klient
Mindful Diet
indywidualne podejście do zdrowego odżywiania i Twoich celów.
Dla klientów
Strona
Kontakt
Numer telefonu: +31 6 87316578
Delft, NL
Website made in WebWave builder.